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Progetto TAIJI QUAN

  • 2015-10-23 07:38:24

Interamente dedicato al personale della Residenza Anni Azzurri Mirasole.

La Residenza Anni Azzurri Mirasole è lieta di presentare il

PROGETTO TAIJI QUAN

Interamente dedicato al Personale.


Il Taiji è l’alleato giusto per aiutare a mantenersi in forma, ma non solo. Secondo i risultati di una nuova ricerca, pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology e condotta dagli esperti dell’Hong Kong Polytechnic University, l’antica disciplina orientale è in grado di migliorare le funzioni cardiovascolari e la forza muscolare.
Questo è il primo studio che esamina i possibili effetti del Taiji sulla compliance arteriosa, confrontando i praticanti Taiji con i coetanei non praticanti. Si ritiene che il miglioramento provocato dagli esercizi dipenda dalla combinazione di allenamento aerobico, stretching, concentrazione mentale e meditazione promossa dai movimenti tipici del Taiji. Un ulteriore vantaggio che favorisce la promozione della disciplina è che può essere praticata in qualsiasi momento e ovunque, senza vincoli di apparecchiature o palestre.

Il progetto prevede ora l'estensione di questa attività anche al personale dedicando loro 60 minuti ad inizio o fine servizio poiché il Taiji, garantisce anche una buona dose di rilassamento ed aiuta a scaricare stress e tensioni.

Progetto TAIJI QUAN
Progetto TAIJI QUAN

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